jam3at

اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر انت الان غير مسجل لدينا في موقع ومنتدى جامعات قم بتسجيل الدخول وإن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

jam3at

اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر انت الان غير مسجل لدينا في موقع ومنتدى جامعات قم بتسجيل الدخول وإن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

jam3at

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى طلاب الجامعات العربية

اهلا وسهلا بكم في موقع ومنتدى جامعات

4 مشترك

    كوكتيلات

    لولو
    لولو
    لولو
    عضو فضي
    عضو فضي


    ذكر
    عدد الرسائل : 1793
    العمر : 44
    الموقع :
    المزاج : عادي
    الجامعة : ال البيت
    التخصص : اقتصاد
    حالة الدردشة : كوكتيلات Online10
    المزاج : كوكتيلات 16210
    المهنة : كوكتيلات Police10
    الهواية : كوكتيلات Wrestl10
    sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">لوضع الذي تريده داخل الصندوق من عبارات وترحيب ادخل على مكتبتي وعدل sms محل الي مكتوب بلعربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    تاريخ التسجيل : 25/03/2008
    • مساهمة رقم 1

    كوكتيلات Empty كوكتيلات

    مُساهمة من طرف لولو الثلاثاء أبريل 22, 2008 7:28 pm

    1-كوكتيل فواكه بعسل النحل:

    *مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن تجهيزه
    في فتره لاتزيد عن عشر دقائق يتميز يسهولة التجهيز ولايحتاج لأي إمكانيات أو
    تجهيزات خاصه يعطي الاحساس بالشبع عدة ساعات.

    *الكميه المقدمه تكفي أربعة
    أشخاص_كوب متوسط250مللترا لكل فرد)يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل النحل في حالة
    إستخدام الحليب منزوع الدسم حوالي3جرامات دهون-كما يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل
    النحل حوالي350سعرا حراريا للفرد.

    المقادير:

    *2موزه متوسطة
    الحجم(200جرام)يتم تقشيرها وتقطيعها الى قطع صغيره
    *2تفاحه متوسطة
    الحجم(300جرام)يتم بشرها
    *2برتقاله متوسطة الحجم(300جرام)يتم عصرها
    *واحد كوب
    حليب منزوع الدسم(اختياري يمكن الاستغناء عنه لتخفيف نسبة الدهون)
    *4ملعقه عسل
    نحل صغيره

    الطريقه:

    *يتم وضع كل المقادير السابقه في خلاط كهربائي ويتم ضربها جيدا وخلطها
    وتقسيمها على اربعة اكواب متساويه
    *يمكن تجميل كوب الكوكتيل باضافة موزه مقطعه
    على وجه الاكواب الاربعه او اضافة بعض الفراوله المقطعه علىوجه الاكواب
    *يتم
    تناول الكوب باردا او مثلجا حسب الاحوال
    *يجب عدم تناول اي طعام اخر بعد كوكتيل
    الفواكه بعسل النحل الا بعد مرور 3ساعات على الاقل كي تتم الاستفاده القصوى من
    محتوى هذا الكوكتيل[/


    -شراب الموز المثلج
    بالحليب:[/u]

    *مشروب مغذى سهل لا يستغرق
    اعداده أكثر من5دقائق يمتاز باحتوائه على الألياف والبروتينات والفيتامينات بكميات
    كبيره...
    *يعطي كوب الموز المثلج بالحليب حوالي225سعرا حراريا ونصيب الفرد من
    الدهون حوالي 3.5جرام

    المقادير:

    *4موزه متوسطه مقشره
    ومقطعه
    *1كوب حليب(نصف دسم)
    *2ملعقه سكر صغيره
    *4قطع ثلج
    مناسبه


    الطريقه:

    *يتم وضع المقادير السابقه في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده ثم
    وضعها في اربعة اكواب كبيره
    *يجب عدم تناول اي طعام اخر بعد كوكتيل الفواكه بعسل
    النحل الا بعد مرور 3ساعات على الاقل كي تتم الاستفاده القصوى من محتوى هذا
    الكوكتيل
    *يجب شراب هذا الشراب مباشره بعد تجهيوه على الريق(المعده خاويه) حيث
    يساعد ذلك على تخفيف الوزن والشعور بالحيويه
    :
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    نانسي
    نانسي
    نانسي
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 2612
    العمر : 35
    العمل/الترفيه : طالبة
    الجامعة : الهاشمية
    التخصص : تكنولوجيا حيوية
    حالة الدردشة : كوكتيلات Offlin10
    المزاج : كوكتيلات 8010
    المهنة : كوكتيلات Collec10
    الهواية : كوكتيلات Travel10
    تاريخ التسجيل : 26/01/2008
    • مساهمة رقم 2

    كوكتيلات Empty رد: كوكتيلات

    مُساهمة من طرف نانسي الثلاثاء أبريل 22, 2008 8:41 pm

    مشكورة لولو
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    DRAGON
    DRAGON
    DRAGON
    عضو برونزي
    عضو برونزي


    ذكر
    عدد الرسائل : 1343
    العمر : 35
    الموقع : jam3at.ahlamontada.com
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : مش مهم
    sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">لوضع الذي تريده داخل الصندوق من عبارات وترحيب ادخل على مكتبتي وعدل sms محل الي مكتوب بلعربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    تاريخ التسجيل : 30/01/2008
    • مساهمة رقم 3

    كوكتيلات Empty رد: كوكتيلات

    مُساهمة من طرف DRAGON الأربعاء أبريل 30, 2008 5:08 pm

    يم يم يم
    بشكرك على الكو كتيل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    زائر
    avatar
    زائر
    زائر


    • مساهمة رقم 4

    كوكتيلات Empty رد: كوكتيلات

    مُساهمة من طرف زائر الأربعاء يونيو 11, 2008 8:46 pm

    شكرااا لولو
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    سوسو
    سوسو
    سوسو
    مشرف قسم
    مشرف قسم


    انثى
    عدد الرسائل : 629
    العمر : 36
    الجامعة : الهاشمية
    sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">لوضع الذي تريده داخل الصندوق من عبارات وترحيب ادخل على مكتبتي وعدل sms محل الي مكتوب بلعربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    تاريخ التسجيل : 07/06/2008
    • مساهمة رقم 5

    كوكتيلات Empty رد: كوكتيلات

    مُساهمة من طرف سوسو الجمعة يونيو 13, 2008 12:13 am

    والله خطيره يا لولو
    يسلمو هالانامل يا حق
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 4:39 pm